2019/07/30 ボランティアプログラム③防災プログラムへの参加

　７月３０日（火）に相生中央公民館・相生老人福祉センターで行われた防災プログラムに参加しました。
　午前中は相生小学校の児童と地域の高齢者サロン「すみれ会」の方と一緒に，「なかなか美味しい防災食レシピ集」から「梅昆布そば米ご飯」，「高野豆腐と肉団子の煮物」，「トロピカルフルーツケーキ」をアレンジした「黒豆豆乳ケーキ」を作り，試食しました。大変美味しく好評でした。
　午後からは, 地元民生委員さんからのお話や，「すみれ会」の皆さんと一緒に「いきいき１００歳体操」で筋肉トレーニングをしました。思っていたよりもハードで驚きました。
　一日を通して楽しい時間を過ごすことができました。